拿破仑曾说过，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。10月13日上午，阅读合伙人第十五期由南通大学外国语学院教师——黄立丰老师主讲，并为大家分享《情绪自控》一书。

《情绪自控》由女性情感励志作家李筱懿所著，她是女性生活平台“灵魂有香气的女子”的创始人，致力于倡导阅读等积极健康的女性生活方式。黄立丰老师首先围绕林徽因的性格，跟大家互动其性格并展开介绍了《情绪自控》。她表示，此书可以作为一本心理书，同时引用了10部文学经典，20个延伸阅读链接，阅读一本书可以达到阅读31本书的效果。

在活动中，黄立丰老师以深入浅出的方式，引导大家探讨如何更好地掌控自己的情绪、培养积极健康的心态。她着重介绍了书中描写《红楼梦》里林黛玉的性格，并引导大家提出对林黛玉的印象，通过宝玉挨打、捉刀练字、香菱学诗等例子，为大家呈现了情绪敏感的好处与分寸。同时，她又引用了末代皇帝的一后一妃、喜宝、甄嬛传的安陵容等例子进行延伸阅读，参与者们收获满满。

此次活动不仅让参与者们对情绪自控有了更深刻地认识，还学会了如何在日常生活中运用所学知识来调整自己的情绪状态。同时，参与者们也感受到了阅读的力量和价值，进一步推动了全民阅读。

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